Основные моменты:

1. Необходимо прижимать ягодицы к сиденью, держась руками за ручки.
2. При выполнении следует тянуть носки на себя.
3. Запрещено выполнять упражнение рывками, это может привести к травмам.
4. Упражнение не предназначено для работы на силу и не рекомендуется выполнять его с критическими весами.