Вход
kg
RU
KG
Кирүү
Артка
Башкы
Прогресс
Машыгуу видеолору
Залда
Техникасы
Тамак
Коомчулук
Баатырлар
Кеңеш
Орнотуулар
Көнүгүүлөр
Сүрөттөө
Жим гантелей сидя / стоя
Жим гантелей сидя / стоя
Жим гантелей сидя / стоя
Жим сидя вверх в тренажёре
Жим штанги из-за головы
Жим штанги с груди стоя или сидя
Махи вперёд в кроссовере с нижнего блока
Махи вперёд одной гантелей
Махи гантели в сторону лёжа
Махи гантелями в стороны
Махи руками в стороны в тренажёре
Махи руками назад в кроссовере
Махи рукой в сторону с нижнего блока
Протяжка с гантелями
Протяжка со штангой стоя
Разведение рук назад в тренажере
Ийиндер
Сүрөттөө:
UZ description
