Вход
kg
RU
KG
Кирүү
Артка
Башкы
Прогресс
Машыгуу видеолору
Залда
Техникасы
Тамак
Коомчулук
Баатырлар
Кеңеш
Орнотуулар
Көнүгүүлөр
Сүрөттөө
Жим штанги лежа узкин хватом
Отжимания от брусьев
Отжимания от брусьев горизонтально (ноги на брусьях)
Отжимания от лавки сзади
Разгибание запястий сидя со штангой
Разгибание запястий сидя со штангой
Разгибание руки через верхний блок
Разгибание рук с верхнего блока хватом снизу
Сгибание запястий сидя со штангой
Сгибание руки сидя через колено
Сгибание рук на скамье скотта
Сгибание рук с EZ грифом
Сгибание рук с верхнего блока в кроссовере
Сгибание рук с гантелями
Сгибание рук с гантелями сидя/стоя
Сгибание рук через нижний блок
Французский жим с гантелей
Французский жим со штангой лёжа
Колдор
Сүрөттөө:
UZ description
