Техника - Группа

Вход

kg

RU
KG

Кирүү

Башкы
Прогресс
Машыгуу видеолору
Залда
Техникасы
Тамак
Коомчулук
Баатырлар
Кеңеш
Орнотуулар

Көнүгүүлөр
Сүрөттөө

Выпады Выпады в стороны Выпады в стороны Выпады со штангой Выпады со штангой/гантелями Выпады со штангой/гантелями Голень в тренажёре сидя Голень в тренажёре стоя Голень одной ногой стоя Голень сидя со штангой Жим ногами в тренажёре под углом Жим ногами в тренажёре под углом Зашагивания на лавку Подъём таза лёжа на полу (мостик) Приведение бедра в кроссовере с нижнего блока Приседание в гакк-тренажере Приседания на одной ноге Приседания с гантелями Приседания со штангой на груди Приседания со штангой на груди Приседания со штангой на плечах Приседания со штангой на плечах сумо Разведение ног в тренажёре Разгибание бедра в кроссовере с нижнего блока Разгибание бедра в тренажёре Разгибание бедра лёжа на полу Разгибание ног в тренажёре Сведение ног в тренажёре Сгибание ног в тренажере лежа/сидя/стоя Сгибание ног в тренажёре лёжа Сгибание ног в тренажёре сидя

Буттар

Сүрөттөө:

UZ description